SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to znaczy

  • tradzik na cyklu

    Post
    Doping

    Po pierwsze - aninimowo nic nie znaczy jak dla mnie, to czy jestes dorosly czy nie tez mnie nie interesuje. Nie musze sobie wyobrazac ze ludzie co nie biora maja zle wyniki, sama dieta zla niszczy, alko itp niszczy. Tego mysle nie musiales juz mi tlumaczyc po mojej poprzedniej wypowiedzi pownienes zalapac ze byc moze cos tam wiem... Nie zarzycilem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2014-01-29 17:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mleko z Biedronki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli mowa o firmowych produkutow w bierdronce... to ze na przyklad bakoma produkuje produkty dla biedronki to nie znaczy ze to sa te same jogurty ktore bakoma sprzedaje pod wlasna marka... kiedys byla akcja jak biedronka chciala zamowic ketchup chyba u pudliszek... tylko ze jak wyznaczyla cene, to pudliszki nie chcialy tego zamowienia zrealizowac [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 10369 Data: 2005-01-17 21:24:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ? Trening 16:30-17:30 odżywki przed i po Carbo itp... Mógłbyś to dokładniej rozpisać. 2,5 godziny jesz przed siłownią, w jakim celu? Gdzie masz posiłek po treningowy? znaczy tak orientacyjnie napisałem ze te 2.5h pzrerwy pzred siłka bo to z obiadem róznie bywa zalezy kiedy koncze szkołę wtedy ide do domu to sobie robię jedzonko np o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2011-06-06 23:14:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuszek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Wydaje mi sie jeszcze ze wszyscy zapominaja ze ww spalamy tak czy tak niezaleznie ile i jakim tempem biegamy. To ze po 20/30 minutach przechodzimy do spalania tluszczow nie znaczy ze pochodzi z nich cala eneria. Maksymalnie jest to 60% wiec biegajac dlugo i tak uszczuplamy glikogen. To jakie sa proporcje czy jest to 60/40 czy 90/10 zalezy od [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7489 Data: 2002-04-21 20:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BTW i ich rozpiska do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szprota, to, że Ty mówisz, aby zmniejszył do 2,2 to też nie znaczy, że jest dobre. I nikt nie mówi o dziennej ilości spożycia białka na poziomie min 3g. W dzień treningowy, niech je 2,5g - 2,8g i będzie git :-] Kolega,który układa dietę,mówi o spożywaniu 3g białka/kg;-) Oczywiście,że nikt mu nie każe liczyć co do grama ilości kurczaka czy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2012-06-12 15:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o ćwiczenia redukcyjne

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisz ile masz zapotrzebowanie kcal i jaki deficyt masz aktualnie na start , Koledze pomagam teraz i przy aktywności 2 x w tyg trening + praca siedzaca wyszło mu na start redukcji 2650 z waga 107 a zapotrzebowanie zerowe 2980. Wielu dietetyków robi to samo czyli daje na start duży deficyt żeby klient był zadowolony szybkimi efektami [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1270 Data: 2019-07-01 11:56:42 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] , wejdziesz w zerowy dodaj na plus oklo 300kcal i zostaw, rob pomiary i profresuj z ciezarem w miare mozliwosci , nie sugeruj sie waga bo zalejesz sie , to ze waga stoi jie znaczy ze nie budujesz masy bo moze na wyzszych weglach tluszcz jeszcze zlatywac a masa miesniowa rosnąc wiec obserwuj cialo w lustrze i pomiary jak wspomnialem , zapisuj [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4293 Data: 2017-03-31 11:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 5x5 - ramiona

    Post
    Trening dla początkujących

    nie wiem , co bym ci zaproponował . FBW 5x5 to program skupiający się na elementarnych podstawach . To że małe partie pracują w złożonych nie znaczy że znacząco wpłynie to na ich obwód .

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2012-10-07 19:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://dysk.onet.pl/api/manager/?thumbnail&link=f6OCN&id=2ceb8d1b8b032f50934591bef41f6138&size=F przez ostatnie kilka dni nie wrzucałem treningów, ale to nie znaczy że nie trenowałem, po prostu zbrakło czasu do wrzucania na bieżąco. Tak wyglądał mój maj: [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8935 Data: 2013-05-12 21:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze pomóżcie nie wiem jak ćwiczyć!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ze sztangielką w oparciu o kolano 3 s Triceps Wyciskanie francuskie hantla jednorącz 3s Prostowanie przedramion na wyciągu nachwytem 3s Pompki na poręczach 3s Więcej nie znaczy lepiej pamiętaj. Jeśli to Twój priorytet okej, zostaw 3 ćwiczenia ale max 3 serie I dałbym inne połączenie, triceps z plecami, biceps z przedramionami, barki klata i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2012-02-28 21:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu dłużej npp i tren ace? Znaczy no wiadomo, że dłużej to dłużej klepie, ale w takim schemacie jak napisałem coś konkretnie nie pasuje do siebie? 6 tygodni za mało, bo? Tren wychodzi, że już na lato poleci a naczytałem się o skutkach ubocznych typu potliwość czy tren na lato to w ogóle dobry pomysł? 6 tygodni za krótko bo dopiero co się [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2018-03-15 17:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czemu dłużej npp i tren ace? Znaczy no wiadomo, że dłużej to dłużej klepie, ale w takim schemacie jak napisałem coś konkretnie nie pasuje do siebie? 6 tygodni za mało, bo? Tren wychodzi, że już na lato poleci a naczytałem się o skutkach ubocznych typu potliwość czy tren na lato to w ogóle dobry pomysł? 6 tygodni za krótko bo dopiero co się [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2018-03-15 17:04:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENINGI CYKLICZNE !!!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesz jesli sie nie myle to na zawodach coolturystycznych zawodnicy sa nie tyle co odtluszczeni( choc i tak jest) co gloownie sa pozbawieni wody w organizmie( znaczy nie do konca ale ograniczaja ja do minimum) dlatego maja taka rzezbe. Dobrze moowie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2692 Data: 2001-08-17 16:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zwichniecie barku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    No ja z tym zgodzić się co piszesz nie mogę , to że robisz pompki i stajesz na rękach , to nie znaczy że przy następnej bójce ci nie wypadnie , :) choć nie namawiam do bójek :) , co do siłowni itp wiadomo że coś tam pomoże , wzmocni mięsnie itp, ale nie naprawi ci ubytków jakie wystąpiły podczas zwichnięć , uraz może tylko się pogłębiać wraz z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1785 Data: 2016-03-09 15:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rozpiska w dawkowaniu supli, ,mega cykl ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzieki za pomoc, pozmieniał to i owo ;) a z ciekawosci co, byście zmienili , znaczy sie jakie suple bescie zamieli np ;] pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2009-11-03 10:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry mam plan

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wie czy dobre są jego efekty ?? Interesuje mnie masa/siła , czy ten plan taki jest ??" Skąd mamy to wiedzieć? Efekt jaki przynosi plan jest uzależniony od X czynników.Poza tym na każdego działa co innego.To ,że na kogoś zadziała zarąbiście to nie znaczy ,że ty też osiągniesz duży postęp. Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2010-11-29 20:32:23

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2010-11-29 20:30:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podyskutuj ze mna o planie FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tygodnie, bo caly trening trwa 6) dobra widocznie teraz kumam Czyli teraz muszę sobie wcisnąć jedno ćwiczonko na klatę czyli te pompki i obciążenia dawkować od niższej wartości znaczy sie musze zalatwic sobie krazki 1.25kg -3kg... Zmieniony przez - xcinek1337 w dniu 2015-12-02 20:45:11 Zmieniony przez - xcinek1337 w dniu 2015-12-02 21:17:36

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 4508 Data: 2015-12-02 20:41:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Enan. Co dalej?

    Post
    Doping

    [...] brać wino i jak długo? Redukcje planuje około 12tyg, zobaczymy jak to wyjdzie czyli tez i tyle jeszcze będę leciał testa Co osoba to moze pojawic sie odmienne zdanie, nie znaczy to ze ktos radzi zle . Musisz tez sam zadecydowac. Nic nie stoi na przeszkodzie dorzucenia wina, wedlug mnie wyszlo by fajnie je dorzucajac i osobiscie bym dorzucil. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2016-12-07 20:47:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyciskanie z podłogi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] piersiowa będzie mocny bodziec dostawać. Jednak prędzej czy później triceps się wzmocni na tyle, że będziesz klatkę czuł lepiej choć to, że Cię nie boli po treningu nic nie znaczy. Co do treningu jak nie robisz przysiadów to możesz dać na przykład wykroki coś co solidnie przetrenuje te nogi. Poza tym coś na zmianę na biceps i triceps możesz dać, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2558 Data: 2020-07-14 08:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sztuki walki a kobiety

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    nawyki to chyba wiesz co znaczy w SW jak ileś razy powtarzasz jakieś ćwiczenie ono potem wychodzi Ci automatycznie, nie myślisz jak je wykonać no i nawet jak myślisz to i tak wychodzi Ci w ten sposób jak się nauczyłaś, można takie nawyki zmienić ale jest bardzo trudno, łatwiej się czegoś nauczyć od zera jak poprawić źle nauczone dlatego treningi [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 10284 Data: 2008-10-25 17:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)